Mats

Kaip išsirinkti ir kuo turėtumėte vadovautis rinkdamiesi jūsų poreikius atitinkančius kilimėlius?

Treniruočių tipas

Planuojamų pratimų tipas gali turėti didelę įtaką pasirenkant kilimėlį, kuris gali turėti didelės įtakos treniruočių patogumui ir veiksmingumui.
Joga ir pilatesas:
- Šiems pratimams rekomenduojami 4-6 mm storio kilimėliai, užtikrinantys pakankamą amortizaciją ir kartu stabilumą pozicijose, kuriose reikia pusiausvyros. Be to, labai svarbus neslidus paviršius, kad kilimėlis pratybų metu neslystų. Kilimėliai turėtų būti pakankamai lankstūs, kad juos būtų galima suvynioti ir lengvai transportuoti, o tai svarbu užsiimantiems joga ir pilatesu skirtingose vietose. Taip pat verta atkreipti dėmesį į kilimėlio tekstūrą, kuri gali dar labiau padidinti sukibimą.
Jėgos pratimai
- Storesni, 8-12 mm storio kilimėliai geriau amortizuoja ir apsaugo sąnarius atliekant intensyvius pratimus, pavyzdžiui, sunkumų kilnojimą su hanteliais, štangomis ar treniruotes. Papildomas kilimėlio storis ne tik apsaugo sąnarius, bet ir suteikia patogumo atliekant pratimus gulint ar klūpint. Be to, treniruočių kilimėliai pagaminti iš patvarių medžiagų, kurios yra atsparios trinčiai ir gali atlaikyti didelį spaudimą.
Aerobika
- Aerobikos pratimams idealiai tinka sulankstomi kilimėliai, nes juos lengva transportuoti ir laikyti. Juos galima greitai sulankstyti ir paslėpti, o tai ypač naudinga mankštinantis namuose. Aerobikos kilimėliai turėtų būti lengvi, kad atliekant dinaminius judesius nesukeltų papildomo svorio ir apsaugotų sąnarius šuolių metu.

2 Medžiaga

- Svarbus kilimėlių aspektas yra jų funkcionalumas ir patvarumas. XPE putplastis yra lengvas, patvarus ir lengvai valomas, todėl šie kilimėliai yra higieniški ir ilgaamžiai. PVC kilimėliai puikiai sukimba su žeme ir yra atsparūs trinčiai, todėl idealiai tinka intensyviems pratimams. Kita vertus, guminiai kilimėliai yra ekologiškas variantas, pasižymintis puikia amortizacija ir stabilumu dėl didesnio svorio, kuris neleidžia kilimėliui pasislinkti treniruočių metu.

3 Papildomi priedai ir funkcijos

Verta atkreipti dėmesį į papildomas funkcijas ir priedus, kurie gali labai padidinti treniruočių patogumą ir efektyvumą.
Kilimėliai su skylutėmis : lengvai pakabinti kilimėliai su skylutėmis palengvina jų laikymą ir apsaugo nuo pažeidimų. Skylės gali pagerinti kilimėlio ventiliaciją, o tai ypač naudinga esant didelei drėgmei.
Neslystantis paviršius: geresnis sukibimas tiek su žeme, tiek su kūnu padidina stabilumą atliekant pratimus. Dėl geresnio sukibimo sumažėja rizika paslysti ir susižeisti, o tai ypač svarbu atliekant dinaminius pratimus.
Sulankstomi kilimėliai: juos lengva transportuoti, todėl jie idealiai tinka žmonėms, kurie mankštinasi skirtingose vietose, pavyzdžiui, namuose, sporto salėje ar lauke. Dėl to, kad juos galima sulankstyti, jie užima mažiau vietos, todėl juos lengva laikyti mažose patalpose.
Papildomi priedai: prie kai kurių kilimėlių pridedami nešiojimo diržai arba krepšiai, todėl juos lengva transportuoti. Kilimėliai su atspausdintomis linijomis arba žymekliais gali padėti tiksliai išlyginti kūną atliekant pratimus, o tai ypač naudinga atliekant jogą ir pilatesą. Apsvarstykite galimybę kartu su treniruočių kilimėliu įsigyti ir treniruočių volelį, kuris dažnai naudojamas kartu su kilimėliu ir tinka lankstumo ir atsigavimo pratimams.

Apibendrinimas

Pasirinkus tinkamą treniruočių kilimėlį, gali labai pasikeisti treniruočių patogumas ir veiksmingumas. Verta atkreipti dėmesį į pratimų rūšį, nuo kurios priklauso tinkamas kilimėlio storis ir patvarumas. Jogos ir pilateso kilimėliai turėtų būti ploni ir neslidūs, o jėgos treniruotėms rekomenduojami storesni, geriau amortizuojantys kilimėliai. Kilimėlio medžiaga, pavyzdžiui, XPE putplastis, PVC ar guma, turi įtakos jo patvarumui ir lengvam valymui. Papildomos funkcijos, pavyzdžiui, skylės laikymui, neslystantis paviršius ir sulankstoma konstrukcija, gali padidinti kilimėlio funkcionalumą. Treniruotę gali papildyti treniruoklis ir kiti priedai, todėl ji taps veiksmingesnė. Rinkdamiesi kilimėlį atkreipkite dėmesį į jo savybes, kad jis puikiai atitiktų jūsų poreikius ir treniruočių stilių.
Kviečiame perskaityti kiekvieno gaminio duomenis ir parametrus arba susisiekti su mumis, kad galėtume parinkti tinkamiausią ir jūsų poreikius atitinkančią įrangą.