Olimpiniai grifonai

Kaip išsirinkti ir į ką turėčiau atsižvelgti rinkdamasis savo poreikius atitinkantį grifoną?

Rankenos tipas

Grifai kartu su svorių plokštėmis yra neatsiejama profesionalių sporto salių ir kitų sporto bei laisvalaikio centrų dalis dėl įvairių tipų grifų daugiafunkciškumo ir plačių jų panaudojimo galimybių, tačiau jie taip pat puikiai tinka mokyklose ir namuose. Pagrindinis aspektas, į kurį reikia atsižvelgti renkantis grifą, yra jo tipas. Apskritai grifai yra panašūs vienas į kitą, tačiau kiekvienas tipas turi šiek tiek skirtingas specifikacijas ir paskirtį. Turėtumėte pagalvoti apie treniruočių plane numatytus pratimų tipus ir pagal juos nustatyti, kuris tipas, atsižvelgiant į jo parametrus ir specifikacijas, bus tinkamas jūsų poreikiams.
- Tiesi štanga: tai universaliausias štangos tipas, naudojamas įvairiems jėgos pratimams, pavyzdžiui, štangos spaudimui, pritūpimams, įtūpstams, įtūpstams ir irklavimui, atlikti. Jos paprasta konstrukcija leidžia tolygiai paskirstyti svorį, o tai labai svarbu atliekant kelių sąnarių judesius, apimančius dideles raumenų grupes. Modelio pavyzdys: tiesi štanga 180 cm/28 mm. Spustelėkite nuorodą
- Olimpinis grifas: pasižymi ilgesniu ilgiu ir skersmeniu, todėl galima naudoti sunkesnius svorius, būdingus olimpinėms varžyboms. Šie grifai sukurti taip, kad atlaikytų itin dideles apkrovas ir intensyvų naudojimą, todėl idealiai tinka sunkiosios atletikos pratimams, tokiems kaip olimpinis prisitraukimas, išmetimas ir pritūpimas. Be to, olimpinės rankenos turi guolius įvorėse, todėl rankenos sukasi sklandžiau ir sumažina riešams tenkančią įtampą. Pavyzdinis modelis: "Professional Power" 220 cm 50 mm olimpinis grifas + spaustuvai. Spustelėkite nuorodą
- Lūžęs grifas : tai išlenktas "W" formos grifas, leidžiantis natūraliau išdėstyti riešus atliekant izoliacinius pratimus, pavyzdžiui, rankų lenkimus bicepsui ir rankų tempimus tricepsui. Išlenkta konstrukcija sumažina sąnarių apkrovą ir leidžia atlikti patogesnius pratimus, o tai ypač naudinga turintiems sąnarių problemų ar riboto judrumo žmonėms. Modelio pavyzdys: laužta štanga 120 cm/28 mm. Spustelėkite nuorodą

2 Ilgis ir skersmuo

- Ilgis: svarbus aspektas, turintis įtakos grifo naudojimui ir naudojimosi patogumui, yra jo ilgis. Trumpesnės rankenos, paprastai 120-150 cm ilgio, yra lengviau valdomos ir idealiai tinka izoliuotiems pratimams atlikti. Ilgesnės, nuo 180 cm iki 220 cm ilgio, rankenos yra būtinos atliekant kelių sąnarių pratimus, pavyzdžiui, pritūpimus, prisitraukimus ir atsispaudimus, nes ilgesnės rankenos leidžia geriau paskirstyti svorį ir pagerina stabilumą.
- Skersmuo : ne mažiau svarbus dalykas, turintis įtakos sukibimui ir grifo suderinamumui su svarmenimis, yra skersmuo. Standartinių rankenų skersmuo yra 28 mm, todėl jos užtikrina patogų ir saugų suėmimą, o tai leidžia geriau kontroliuoti grifą atliekant pratimus. Olimpinių rankenų skersmuo yra didesnis - 50 mm, kuris yra standartinis varžybose ir leidžia naudoti specializuotus ir sunkesnius svarmenis. Didesnis skersmuo taip pat turi įtakos rankenos patogumui ir gali padėti išvengti plaštakos ir riešo traumų intensyvių treniruočių metu.

3 Reguliavimas ir pritaikymas

- Galimybė pritaikyti grifą pagal savo poreikius yra vertingas kai kurių modelių privalumas. Nors daugumos grifų matmenys yra fiksuoti, kai kuriuose modeliuose siūlomos reguliuojamos įvorės, leidžiančios pritaikyti grifo ilgį konkretiems pratimams. Įrangos pritaikymas apima suderinamumą su įvairių tipųlėkščių svoriais , kuriuos galima individualiai pritvirtinti prie įrangos, atsižvelgiant į treniruočių poreikius, ir papildomomis saugos priemonėmis, pavyzdžiui, spyruokliniais arba sraigtiniais užraktais. Rankenos dažnai turi neslystančią apdailą ir ergonomiškas rankenas, kad treniruočių metu būtų patogiau ir saugiau, todėl galima atlikti įvairius veiksmingus pratimus.
- Praktiškai reguliavimas yra intuityvus ir paprastas. Kai kurie modeliai turi standartinius apkrovos laikiklius, kuriuos galima lengvai reguliuoti sraigtiniais užraktais, todėl treniruotės metu galite greitai ir saugiai keisti svorius.
Svarbus papildomas įrankis prie rankenų yra plokštelės apkrova. Daugiau naudingos informacijos apie svarmenis ir asortimento apžvalgą rasite atskirame mūsų puslapyje, paspaudę nuorodą

4. konstrukcijos medžiaga

Tai labai svarbus aspektas, nes nuo to, kaip ir kokiu būdu pagaminta rankena, priklauso ne tik jos ilgaamžiškumas ir tvirtumas, bet ir naudojimo saugumas.
- Aukštos kokybės medžiagų, pavyzdžiui, grūdinto plieno, naudojimas yra gerbiamų gamintojų prioritetas. Ši medžiaga pasižymi dideliu atsparumu tempimui ir gniuždymui, todėl gali saugiai kelti didelius krovinius. Plienas pereina terminio apdorojimo procesą, kurio metu padidėja jo kietumas ir stiprumas, todėl rankenos tampa atsparios deformacijoms ir įtrūkimams net ir intensyviai naudojant.
- Be to, gamybos metu įranga pereina chromavimo procesą, kuris suteikia estetinę išvaizdą, padidina paviršiaus kietumą ir apsaugo nuo korozijos bei įbrėžimų. Gamybos metu neretai atliekamas ir cinkavimas, kuris dar labiau apsaugo įrangą nuo korozijos ir padidina jos patvarumą nuo purslų ir naudojimo lauke, ypač esant didelei drėgmei.
- Be to, dar vienas privalumas - ergonomiška grifo rankenos apdaila. Dauguma grifų turi grifuotas rankenas, kurios padidina sukibimą ir neleidžia grifui išslysti iš rankų intensyviai sportuojant. Rankenos turi neslystančią dangą, kuri taip pat padidina saugumą, kai rankos prakaituoja.

Santrauka

Tinkamas treniruočių grifas yra neįkainojama jėgos treniruočių pagalbininkė, leidžianti atlikti įvairius pratimus. Dėl jo įvairių pratimų, stiprinančių skirtingas kūno dalis, atlikimas tampa itin veiksmingas ir malonus. Dėl reguliuojamų galimybių įranga tampa dar universalesnė, lengvai pritaikoma naudotojui ir suderinama su kita įranga, pavyzdžiui, štangomis. Dėl tvirtos konstrukcijos, pagamintos iš aukštos kokybės medžiagų, ir apdirbimo, apimančio pažangius apdailos procesus, pavyzdžiui, chromavimą ar cinkavimą, įranga pasižymi patikimumu. Dėl to grifas daugelį metų intensyviai naudojamas namuose, mokyklose, sporto salėse ir kituose sporto ir poilsio centruose tarnauja įvairių lūkesčių ir poreikių turintiems naudotojams.
Kviečiame susipažinti su įvairių tipų modelių aprašymais ir parametrais arba susisiekti su mumis, kad galėtumėte išsirinkti tinkamiausią ir jūsų poreikius atitinkantį modelį.