Futbolo treniruočių juostos vienas prieš vieną.
- Tai treniruočių priemonė, skirta futbolo technikai tobulinti (dengimas, laikymas), reakcijos laikui ir koordinacijai gerinti.
- 1,5 m ilgio juostos jungiamos "Velcro". Žaidėjams tolstant, jos išsiskiria, taip priversdamos žaidėjus dirbti intensyviau.