Saugūs mankštos čiužiniai - kokie?

Rinkoje galima įsigyti įvairių tipų čiužinių, pritaikytų prie fizinio aktyvumo tipo. Jie turi būti saugūs, patogūs ir izoliuoti kūną nuo šaltų grindų. Viena svarbiausių jų funkcijų - apsaugoti naudotoją nuo netikėtų traumų, sumušimų ar įbrėžimų. Dėl šios priežasties aukšta čiužinių kokybė yra svarbiausias kriterijus, kuriuo turėtume vadovautis rinkdamiesi.

Treniruočių čiužinių tipai

Dažniausiai pasitaikantis pratybų čiužinio tipas yra apsauginis kilimėlis, naudojamas sporto įrangai stabilizuoti. Stabili įranga padeda užtikrinti naudotojo saugumą, o jos izoliacija apsaugo grindis nuo mechaninių pažeidimų. Taip pat labai paplitę mankštos kilimėliai, išsiskiriantys universalumu ir naudojimo universalumu. Jie puikiai tinka aerobikos ar fitneso treniruotėms. Dažniausiai jie gaminami iš neopreno ir turi neslystančią dangą. Ypatinga jų rūšis - jogos kilimėliai, kuriems būdingas nedidelis storis nuo 2,5 iki 4,5 mm.

Taip pat verta paminėti standartinius gimnastikos čiužinius, plačiai naudojamus mokyklose ir reabilitacijos centruose.Įką atkreipti dėmesį renkantis?

Tinkamas mankštos kilimėlis pirmiausia turėtų būti pritaikytas prie individualių sąlygų, poreikių ir lūkesčių. Jei ketinate treniruotis profesionaliai, kaina neturėtų būti lemiamas kriterijus. Reikėtų atsižvelgti į treniruočių dažnumą ir nepamiršti, kad kuo plonesnis kilimėlis, tuo jis bus labiau pažeidžiamas nusidėvėjimo. Įprasti laisvalaikio kilimėliai gali būti plonesni nei 6 mm, tačiau treniruočių kilimėliai turėtų būti ne plonesni nei 7 mm. Kilimėlio ilgis, pritaikytas prie treniruočių dalyvio ūgio, ir medžiaga, iš kurios pagamintas kilimėlis, taip pat yra kriterijai, į kuriuos reikia atsižvelgti. Pastarasis punktas lems tokius parametrus kaip patvarumas, elastingumas ir stabilumas. Kilimėlis turėtų būti antialerginis ir turėti termoizoliacinę dangą. Taip pat verta atkreipti dėmesį į galimybę patogiai sulankstyti mankštos kilimėlį, todėl jį bus daug lengviau transportuoti ir laikyti.